女性原发性痛经要如何预防

　　长时间痛经的缘由很多，但常常是某些疾病因素引发的要注意尽早到正规医院检查医治。那，对原发性痛经要如何预防呢？

　　1、多了解月经卫生知识：

　　月经是女子进入青春期的标志，但是很多女生由于对月经现象缺少了解，会产生没必要要的恐惧、紧张与害臊等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不顺畅而引发痛经。

　　2、生活起居要有1定规律：

　　不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，特别是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等，避免其引发痛经麻烦。

　　3、积极进行妇科疾病的诊治：

　　积极正确地检查和医治妇科疾病，是预防痛经的1项重要措施。首先月经期应尽可能避免做没必要要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，和妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可避免细菌上行感染。