5种月经不调的调理妙招

　　5种月经不调的调理妙招!月经不调是女性常见的症状，月经的迟来早退，经血色彩异常，月经周期变化不定都是月经不调的体现情势。出现月经不调女性不可以置之不理。除要接受正规的医治还需要女性自己的调理。

　　月经不调怎样办?虽然我们把女人每个月来1次的月经亲昵地称之为“好朋友”，但这位好友常常闹脾气，诸如很多女性经期前后会出现的诸多PMS 经期综合征症状：偏头痛、痛经、腰痛、心情烦躁、疲倦、乏力、胃胀痛等各种问题。

　　月经不调的调理1、血运不顺畅型

　　经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　记住这些：比较好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐，要多走路，增进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山查泡茶饮。

　　月经不调的调理2、怕冷型

　　1到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期延续7天以上。只是月经不调种最多见的1种情况。

　　记住这些：要做好保暖工夫，可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

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