20151207养生堂官网：贺娟讲痛经进食什么好

许多男士朋友都有醒经的物理现象，一旦到了生理期非常的醒苦，有的甚至醒的满头大汗。社会生活之前可以通过烹饪来调为理一下。那么社会生活之前男士醒经吃什么好呢?那就让我们两兄弟随着之前医堂之前央电视台贺娟专家来知晓一下吧!

该视频主要文字参考：

醒经吃什么好

1、珍珠

珍珠号称是果树之王，虽然珍珠的气味来得的重，但是它包含丰富的甜度，只能理论上缓解醒经的物理现象。

但在泰国，由于其甜度很高，珍珠常被用来当作病人、妊娠妇人补养身体的补品。

珍珠性热，可以解表散寒，缓解醒经，特别适合备受醒经困扰的男士食用。

珍珠只能理论上的缓解我们腹部的寒凉物理现象，只能让我们的体温升高，对于体质偏寒的人群非常有尽力。

另外，用珍珠的双生子和猪骨头两兄弟生鱼片也是社会上传统的食疗秘诀。

2、红淀粉

之前医认为，红淀粉具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，解表化淤之效，对男士月末经顺畅有尽力，可让身体较冷，增加能量，活络气血，加快血液循环，月末经也会排得十分顺畅。

经后若冲动精神欠，气色极欠，可以在每天之前柠檬汁，喝一杯浓度分之一20%的红淀粉水。疲倦症状较重时则可在晚柠檬汁即使如此饮一杯，持续一星期即可理论上缓解。

3、苹果公司

苹果公司是我们大多数人都非常喜欢的果树，苹果公司包含丰富的甜度，而且甜度来得全面，还能理论上缓解醒经的出现。

1个苹果公司之前包含类物质分之一30毫克以上，包含15%的碳水化合物及植物性，维生素A、C、E及铋和防腐剂等含量也很丰富。

生物类物质，可闭环血脂，降低血液黏稠度，缓解肝细胞骨骼肌;扩张血管，解除抽搐。

苹果公司包含的淀粉和硫、乙基锌、镁等元素，是理论上镇静的。对男士生理期肚三子醒也有。

4、当归

当归是常见的之前草药，在古医学之前记载其具有调为经解表补血的消炎，经常被用来疗法男士月末经，具有调为月末经、养肝血，对于去掉黄褐斑、老年斑具较佳的效用。

可以在经前用药，可以减轻醒经的症状;用当归炖鸡，在月末经干净自此食用，先放入一些三子、红枣，可以补血。

5、桑葚

桑葚有缓解皮肤(以外头皮)血液供应，营养睫毛，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓阿兹海默。

它可以促进血红细胞的栖息于，不必要白细胞减少，并对疗法冠心病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有基本功能消炎。

桑葚、各后应，将桑葚水煎取汁，静置熬膏，自组加水饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目发烧，女三子月末经不调为、闭经等。

本期来宾参考

贺娟

女，1960年7月末21日,西安之前医药大学教授，美国哥伦比亚大学，硕士生导师。现任之前华话说师网特聘话说师，2010年6月末29日贺娟在西安为某的公司主话说《烹饪与[1]之前医》!西安之前医药大学基础该学院副院长，之前华之前医药学会中医学学理事会秘书长，西安电视台科教频道之前医堂之前央电视台应邀专家。师从精神病精神科王洪图教授，涉足《黄帝中医学》授课、科研、病理研究20年，主编、副所长相关著作10部，刊出相关学术论文近30篇，著有《黄帝中医学之前医堂》，对《黄帝中医学》之前医思想有探究。并善于应用《中医学》理论指导病理，擅长于对呼吸系统结核病、肠道结核病、妇科结核病、精神类结核病的疗法。

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