绝经期妇女的第二个秋季

波士顿路透新闻报道，一项最新的荟萃分析方法学术研究显示，革新运动可以使人的敏感度大幅提高比较好的状态。并且，同那些不常常跑步的绝经期男同性恋相比，常常跑步的男同性恋仅有越来越充沛的毅力以及信念灵敏度。

“我们发现，所有的学术研究之外显示，毅力商业活动与认知能力增大的增大率有关，并且，同不常常革新运动的人相比，常常革新运动的人认知能力增大的相对可能性要小很多。”澳大利亚新南威尔士州的大学的Debra Anderson博士说是。

她的团队鲜为人知了发表于2009-2014年风险评估65岁以上男同性恋革新运动或休闲整整进行时毅力商业活动的学术研究。其中，关乎的组织化结构革新运动这两项的一些学术研究力图大幅提高一定的敏感度和能量消耗，而其他的革新运动这两项关乎平衡和力量训练这两项或是教法专业课程。

高毅力商业活动水平却是与缓慢增大的身体特性和越来越好的肥胖状态有关。人们一般而言看来，跑步可以持续保持脑干肥胖。因此，一些人应为，男同性恋50岁时的脑干基本功能在很大程度上可以预测60岁或是70岁的超常情况，此外，一些学术研究发现超常增大也与久坐密切相关。

“我们发现，以求等至剧烈的革新运动方法强于轻微温和的革新运动方法。这是因为以求等至剧烈的革新运动方法长期存在一种剂量反应，从而使我们设法循序渐进的减轻革新运动强度。”原作者透露，指导方针要求老年每周进行时5次每次30分钟的渐进跑步。但是信念科往往考虑到“规定”，从而减轻革新运动强度。

Anderson 说是，“基于我们的学术研究发现，我们看来中老年至少需要每周进行时5次中等至剧烈强度的革新运动，且每次持续性30-45分钟。在这之前，我们借此老年渐进跑步，但是如何大幅提高有机体革新运动跑步的临界点就笨拙至关重要了。”

新南威尔士州科技的大学神经学家Selena Bartlett说是，通过烦来改善脑干特性不足为奇。持续性不断的革新运动可帮助我们缓解破损平均速度，并不是只针对绝经期的青年人，可能这个特殊的组织在某些上都特殊受益。特别是绝经后的青年人，这种革新运动强度对脑干和身体都有效用。

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主编： 李英飞