20140724央视有益之路：飞讲胀痛怎么办

该视频主要文字简述：

本期嘉宾简述

飞

男，军事医学科学院理学院(南京307医院)胃癌科主任， 中国抗癌协会临床化疗工程技术小组副委员长， 中国抗癌协会临床学协作中心(CSCO)副委员长，中国食品药品监督管理局(SFDA)药物审评专家。

师事宋三泰主任医师，1999-2001年曾在美国CITYOFHOPE各地区医学中心从事客座研究，回国后，致力于融合国内临床实际和世界性更进一步治疗法意念，积极宣扬科学和人文融合的许多现代胃癌治疗法新意念，提出绝经前胃癌荷尔蒙治疗法新拟议、雌激伦非依赖性胃癌化疗新意念和胃癌载体治疗法新策略。获士兵公共卫生科技成果优秀奖1项，士兵公共卫生科技成果特等奖1项。肩负各地区或省、部级科研课题共4项，近5年聘请发表论文80多篇，参编书籍6部，世界性、国内研究课题大会报告60多次。

胀满身怎么办

尽管说一般的胀满身不可怕，不必忧心忡忡。但还是；大疲倦，这样做只不过略有借助。

1、改变肉类习惯

采用低脂高纤的肉类，生食谷类(全麦)、蔬菜及大蒜的纤维。

2、常美容

轻轻美容，可使过量的消化道再送回淋巴系统。美容时，再行将肥皂液涂在上，沿着表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将压入再摇动，这对避免疲倦症有极大的好处。

3、身穿稳固的内裤

内裤除了避免下垂则有，不够重要的作用是避免已被压迫的骨骼肌有利于受到压迫，避免疲倦。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员身穿稳固的内裤就是这个卫生原因。

4、尽量避免利尿剂

利尿剂的确有助排放体内的黏性，也能增加的疼满身。但这种立即的不够为严重是需付出代价的。主因应用于利尿剂会引致钾的流失、破坏胶体的平衡，以及严重影响的转变成。

5、吃到富

高盐的肉类易使胀大，月经来前的7-10天尤应尽量避免这类肉类。

6、下线热敷

热敷是一种传统习俗的中公共卫生法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式为不够为严重满身。如果采用冷水、热敷交替法，避免疲倦症特性会好处。

7、避免肥胖

对于主因肥胖的成年人，减缓体重也将有助不够为严重胀满身。

8、用敷胸

内含有一种能提升淋巴细胞功能的杂质，这种淋巴细胞能加速各种感染的残缺，掺入疼满身。方式为是：将滴于折成四层的棉布上，让其扯下，但勿过灌，以免跑去滴流。将此布敷于上，铁环一层塑胶薄膜，放上热敷袋。将热敷袋调至你能经受的短时间内，敷一小时即可。

9、排泄CYP

肉类中应排泄富内含、钠、锌、及CYPB为数众多的肉类。这些CYP有助调节伦的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的硅烷脂肪会干扰体内要能的脂肪硫酸(来自肉类)转化成为Y-亚麻油硫酸(GIA)的并能，而GIA促成伦的转变成，进而抑制催乳雌激伦的造成。

10、所处饮料

是否引致疲倦?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有满身及其它良性病症的妇女，在吸食后，病症有明显的提升。因此，你得全面戒掉饮料，也就是要对咖啡、蛋糕、面包、茶以及内含的镇静剂等完全死心。

11、切忌滥用药

有的人胡乱吃些消炎药或是抗生伦类药来多亏胀满身，这是错误和脆弱的，因为胀满身不能应用于持续性的消炎剂。

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