月经不调妇科闭经如何保健呢

　　现在年期的女性都不怎样注意自己经期的生活，致使年纪还不大就开始出现了月经不调的情况。女性的疾病当中常见的就是月经不调了，月经不调这个疾病常常困扰着女性，乃至是让女性出现许多其他不适的症状，让她们的情绪也非常不稳。所以女性在这时候要知道如何让自己调理，给自己的生活增加1定的乐趣。下面，今天为您总结了1些关于月经不调妇科闭经现象的保健常识。

　　此时月经不规则，并伴随1些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳(表现为烦躁、固执或抑郁)，称为“经前期综合征”。除自己调剂心理状态外，可在医生指点下，适当补充雌激素进行医治。

　　中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。为了不这1过渡时期心理和生理的变化，1些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止，叫人工绝经。实施绝经术从理论上说这1做法对妇女对身体必有伤害，因此目前专家争辩很大，应持慎重态度，不宜提倡。

　　绝经后该如何保健?

　　(1)了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

　　(2)要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。

　　(3)要在医生指点下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

　　(4)适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

　　(5)注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、逼迫自己不要胡思乱想。

　　(6)继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，没必要急于取出，但绝经半年后应及时取出。

　　现在年期的女性都不怎样注意自己经期的生活，致使年纪还不大就开始出现了月经不调的情况。月经不调如果没有处理好，很有可能让女性出现闭经的情况，这样对那些想要生孩子的女性来讲就是非常痛苦的，所以女性们在生活当中1定要晓得照顾好自己的身体，调理自己的生活节奏，同时还要控制饮食，控制情绪，保持自己外阴部的清洁，定期要有做妇科检查的习惯。