女人经期不要随便捶腰

　　在平常生活中，常常碰到很多妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，因而采取捶打腰背等方法，来减缓腰背酸痛，其实这类捶打腰背的做法是不可取的，其结果常常适得其反。

　　妇女在月经期间，由于盆腔充血，会令人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部份妇女还伴随疲倦、嗜睡、脸部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，1般无需医治。

　　但是，此时如果人为地随便用力捶打腰背，常常会加重腰背酸痛。这是由于捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，致使月经过量，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力下降，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引发感染而患急、慢性妇科病。

　　因而可知，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。