女性何时会出现更年期综合症

　　女性朋友到1定年龄时就会进入更年期，更年期对女性的危害是非常大的，如果不能做到提早的预防，那末就非常容易出现1些疾病，因此女性朋友1定要重视更年期时期的疾病，下面让专家给介绍1下，女性什么时候会出现更年期。

　　女性更年期产生在什么时候

　　最近几年，统计自然绝经年龄1般产生在45⑸5岁。我国城市妇女平均绝经年龄为49。5岁，农村妇女为47。5岁。40岁前绝经可诊断为“过早绝经”，55岁以后绝经可称为“绝经过迟”。

　　绝经年龄的早晚与遗传因素、生活地区的气候、社会及家庭经济状态、营养等因素有关。营养充足、生活习惯良好者绝经年龄常常推延，反之，长时间营养不良、嗜烟者绝经年龄常常提早。

　　出现像何太太这样的症状，可以寻求医生的帮助。由于卵巢功能消退，内分泌失调，终究雌激素不足是更年期前后心理及器官功能失调的基本病因，补充性激素可减缓上述问题。大量临床实践、流行病学研究已证明，雌激素是1个健康女性不可缺少的内分泌激素，确立了雌激素替换医治(HRT)在预防绝经后退化性疾病大量临床研究表明，HRT能有效减缓更年期精神症状、高血脂、动脉硬化及骨质疏松症。

　　更年期落后入第2春

　　人届中年，犹如入秋的树叶，由绿逐步转黄，更年期人称“多事之秋”。但如能摆脱妇女生理上的1切麻烦，重新找到自我，正如林巧稚教授(我国着名妇产科专家)所言“更年期过后是妇女的第2个青春”。这段时期应怎样注意自我保健?

　　(1)端正认识，稳定情绪。

　　(2)保持思想活跃，多看书、报、杂志，接受新事物，必要时学些新技能。

　　(3)调剂饮食，增加活动。限制甜食、脂肪等，多食鱼类、瘦肉、豆制品和蔬菜水果等，积极参加适当的文娱体育活动。

　　(4)随遇而安，遇事达观。

　　(5)1如既往，保持性生活和谐。

　　温馨提示，专家在文章中提出，更年期的产生时间，女性朋友需要好好掌握这些内容，每位女性朋友都会出现更年期的症状，只是有的轻有的人重，如果我们在生活中能够提早做到预防，那末我们就能够安全的度过更年期。