功能性子宫出血饮食

　　功能性子宫出血是女性的常见疾病，可以产生在任何女性，而且功血会让女性的抵抗力降落等，所以女性要及时医治功血，而且功血的饮食调理很关键。下面小编为大家介绍下功血的饮食调理。

　　1、宜平淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山查、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对医治贫血和辅助止血有较好的作用。

　　2、避免暴饮暴食，以避免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

　　3、经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

　　4、经量过量，经期延长，会引发贫血，故应注意补充蛋白和富铁食品，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸，还含有丰富的维生素a、b1、b2、b12等，是医治功血的重要食品。

　　综上所述，以上内容讲述的是功血的饮食调理，可让女性更好的医治功血，功血的女性要及时医治，不要吃辛辣刺激性的食品，注意保暖。